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벌써 올해도 절반이나 지나가버렸다. 그치만, 올해에는 벌써 배운 것도 너무 많고 이룬 것도 너무 많아서 좀 뿌듯한 기분!ㅤ달리기를 시작했다.3월부터 달리기를 시작했다. 처음에는 진짜 1km 6:30 페이스로 조금만 뛰어도 너무너무 숨차고 힘들었는데, 매일 주말 일요일에 여의도 공원을 달리고, 아침 6시 30분에 크로스핏 하러가기 전에 3-5km 달리기를 하거나 40분 사이클을 주 2~3회 하다보니 체력이 많이 늘었다. 달리기 실력에도 욕심도 생기고, 또 달릴 때 그 속도감이 주는 쾌감이 좋아서 꾸준히 하게 되었던 것 같다.ㅤ매번 달리기를 하러 나갈 때 마다 체력이 올라오는게 느껴졌고, 630 그룹에서 500 그룹으로 올라가면서 “내가 체력이 그지였던건 그냥 유산소를 안해서였구나”를 뼈저리게 느꼈다. 진짜..
경험 기록
2024. 6. 27. 13:34